Ένα δροσερό κρεμώδες ρόφημα (smoothie) με χαρούπι, μπανάνα και το αγαπημένο μας γάλα κεφίρ που φτιάχνουμε καθημερινά με φρέσκους κόκκους κεφίρ. Στο ρόφημα μας χρησιμοποιήσαμε σπιτικό γάλα κεφίρ που φτιάχνουμε με κόκκους κεφίρ. Ένα μοναδικά απολαυστικά κρεμώδες δρόσερό ρόφημα με ευεργετικά οφέλη για την υγεία μας. Ο συνδυασμός των συστατικών δημιουργούν ένα θρεπτικό ρόφημα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, προβιοτικά, φυτικές ίνες, κάλιο και ασβέστιο.
Για την συνταγή ετοιμάσαμε ένα βίντεο που δείχνει βήμα προς βήμα την διαδικασία παρασκευής του ροφήματος. Παρακολουθήστε το βίντεο κάντε ένα Like και Κοινοποίηση αν σας άρεσε η συνταγή.
Γραφτείτε Δωρεάν στο Κανάλι μας στο Youtube εδώ για να ενημερώνεστε για τα νέα μας βίντεο.
Ρόφημα/Smoothie με Χαρούπι, Μπανάνα και Γάλα Κεφίρ
Τα Υλικά της συνταγής μας
1 κούπα γάλα κεφίρ
1 παγωμένη μπανάνα
2 κουταλιές της σούπας σκόνη χαρουπιού
1 κουταλάκι του γλυκού Κανέλα Κεϋλάνης
Το ρόφημα μας το διακοσμήσαμε με:
Χαρούπι
Ξύλο Κανέλας
Εκτέλεση Συνταγής
Καθαρίζουμε την μπανάνα και την κόβουμε σε φέτες.
Στο μπλέντερ προσθέτουμε την μπανάνα, το γάλα κεφίρ, το χαρούπι, την κανέλα και τα πολτοποιούμε.
Σερβίρουμε και καταναλώνουμε το ρόφημα μας.
Το Βίντεο της Συνταγής μας
Ρόφημα/Smoothie με Χαρούπι, Μπανάνα και Γάλα Κεφίρ
Μη ξεχάσετε να γραφτείτε ΔΩΡΕΑΝ στο Κανάλι μας στο Youtube εδώ.Κάντε κλικ στο Εγγραφή/Subscribe , ενεργοποιήστε με ένα κλικ το καμπανάκι των ενημερώσεων για να ενημερώνεστε για τα νέα μας βίντεο.
Μη ξεχάσετε να γραφτείτε ΔΩΡΕΑΝ στο Κανάλι μας στο Youtube εδώ.
Κάντε κλικ στο Εγγραφή/Subscribe , ενεργοποιήστε με ένα κλικ το καμπανάκι των ενημερώσεων για να ενημερώνεστε για τα νέα μας βίντεο.
){kind=link}
0 Comments